Pensées saines et nouvelles de l'industrie

Tout le monde s’inquiète de temps à autre, que ce soit à l’aube d’une grosse présentation ou dans l’attente d’une nouvelle importante. Quelle que soit la raison, c’est normal de s’en faire un peu. Toutefois, lorsqu’on s’inquiète pour tout ou…

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Les migraines surviennent aux pires moments, souvent avant un examen ou une échéance professionnelle importante. L’anticipation de longues heures de souffrance est horrible. C’est encore plus fâcheux lorsque le stress est à l’origine de la migraine. Pourquoi les migraines et…

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Si vous faites partie des millions de Canadiens qui ont du mal à s’endormir et à rester endormis, cet article s’adresse à vous. Nous avons déjà abordé les raisons pour lesquelles le sommeil est important et les effets secondaires…

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Le sommeil est un élément essentiel de votre santé générale. Les adultes ont besoin d’environ 7 à 9 heures de sommeil chaque nuit pour être pleinement reposés. Mais au Canada, seulement 50 % des adultes s’endorment et restent endormis sans difficulté.…

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Nous avons tous des mauvaises habitudes. Et cela peut être facile de croire qu’il suffit d’un peu de bonne volonté pour arrêter de faire craquer ses jointures, de se ronger les ongles, ou de dévorer des sucreries. Pourtant, les recherches…

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Tout le monde traverse des journées où même la plus grande tasse de café de suffit pas à nous donner l’énergie qu’il faut. Il est tout à fait normal d’éprouver de la fatigue de temps en temps.  Toutefois, un grand…

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Les relations amoureuses saines créent certains des liens les plus importants dans nos vies. Comme toute autre chose qui en vaut la peine, établir des relations solides exige beaucoup de travail continu. Et, quoi que vous fassiez, chaque relation a…

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Le Canada a un problème de boisson. Environ 20 % d’entre nous déclarent que les mesures de confinement de la pandémie font que la consommation d’alcool est désormais une activité quotidienne. Et nos statistiques de consommation d’alcool avant la…

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Il y a tellement de choses dans la vie que nous faisons automatiquement. Si votre animal semble malade, vous l’amenez chez le vétérinaire. Si vos proches ne se sentent pas bien, vous leur dites de consulter un médecin. Mais pour…

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Vous êtes à votre bureau et, en attendant d’entrer dans une énième réunion Zoom, vous sentez un spasme familier à l’épaule. Vous tentez de l’ignorer, vous envoyez un courriel alors que vos hanches trop serrées vous font grimacer de douleur.…

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