Santé mentale
Est-ce normal de se parler à soi-même?
Plusieurs personnes tiennent un monologue intérieur. Vous savez, cette discussion sur la liste des choses à faire ou les conversations…
Prendre soin de sa santé mentale : des habitudes qui fonctionnent
Une bonne routine quotidienne pour la santé mentale peut vous aider à vous sentir mieux. Voici quelques conseils pour vous…
Signes et symptômes d’une dépression: comment reconnaître la dépression
Découvrez les signes et les symptômes d’une dépression pour vous aider ou aider un de vos proches.
Pourquoi l’hiver me rend-il si triste?
L’hiver, avec son ciel gris et son temps froid, déprime bon nombre d’entre nous. Il est important de prendre bien…
Qu’est-ce que la santé mentale?
La santé mentale est un sujet dont on parle souvent, mais combien d’entre nous peuvent définir ce qu’est réellement la…
5 façons de prévenir les crises de panique
Les crises de panique peuvent être effrayantes, surtout lorsqu’elles se produisent sans avertissement. Voici quelques conseils pour vous aider à…
10 signes avant-coureurs d’une dépression
La dépression affecte des millions de Canadiens, mais il peut être difficile de savoir si vous êtes déprimé ou si…
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