Articles
Épuisement professionnel : que faire?
L’épuisement professionnel, ou « burnout », est un état d’épuisement qui affecte les aspects émotionnel, physique et mental d’une personne…
Qu’est-ce que le perfectionnisme?
On perçoit parfois le perfectionnisme comme le fait d’être axé sur les objectifs ou encore d’être motivé à grandir et…
Astuces pour reconnaître et gérer le stress
Le stress est un tueur silencieux. Il est plus complexe qu’un mal de tête après une longue journée, des douleurs…
Conseils pour formuler ses demandes avec assurance
Si nous n’en avons pas l’habitude, le fait de nous affirmer et de défendre nos droits peut être difficile et…
Mieux comprendre la solitude
La solitude a d’importantes conséquences sur notre bien-être physique et mental. Elle augmente le risque de dépression, d’anxiété, de maladies…
Est-ce que les préjugés vous empêchent d’essayer la thérapie?
Trop souvent, les préjugés entourant la santé mentale sont le principal facteur qui empêche les gens d’accéder au soutien qu’ils…
Est-ce du stress ou de l’anxiété?
Même si le stress et l’anxiété sont souvent utilisés de manière interchangeable, ce sont en réalité deux expériences très différentes.…
Un guide pratique pour faire le point avec votre conjoint
Vous ressentez de la distance malgré le fait que vous passez plus de temps et communiquez plus fréquemment qu’à l’habitude…
Les 6 bienfaits de la thérapie
Beaucoup de gens s’imaginent la thérapie ainsi : un patient est étendu sur un grand fauteuil en cuir, parlant à…
Trois étapes pour aider à surmonter un deuil
Le deuil est un phénomène complexe. Malgré nos bonnes intentions, il n’est pas toujours possible d’être présent pour les personnes…
Transformez votre entreprise avec un partenaire de confiance
Réduisez les temps de rétablissement, diminuez les coûts et améliorez les résultats en matière de santé grâce à des solutions de soins virtuels personnalisées et adaptées à votre entreprise.