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5 conseils pour vous aider à vous endormir tous les soirs
5 conseils pour vous aider à vous endormir tous les soirs
Si vous faites partie des millions de Canadiens qui ont du mal à s’endormir et à rester endormis, cet article s’adresse à vous. Nous avons déjà abordé les raisons pour lesquelles le sommeil est important et les

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Six raisons pour lesquelles vous vous réveillez la nuit
Six raisons pour lesquelles vous vous réveillez la nuit
Le sommeil est un élément essentiel de votre santé générale. Les adultes ont besoin d’environ 7 à 9 heures de sommeil chaque nuit pour être pleinement reposés. Mais au Canada, seulement 50 % des adultes s’endorment et restent endormis sans difficulté.…

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Les bienfaits pour la santé mentale de l’exercice et de la course à pied
Les bienfaits pour la santé mentale de l’exercice et de la course à pied
Si vous êtes un coureur, vous avez probablement entendu parler de l’« euphorie du coureur ». Il s’agit de la sensation convoitée qui survient parfois après une course difficile. Lorsque cela se produit, le coureur ressent moins de douleur physique et de…

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Conseils sur la santé cardiaque
Conseils sur la santé cardiaque
Les maladies cardiaques sont la deuxième cause de décès chez les Canadiens. Cependant, selon la Fondation des maladies du cœur et de l’AVC du Canada, huit cas de maladies cardiaques sur dix sont évitables. Il existe de nombreuses façons…

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Signes et symptômes d’une dépression: comment reconnaître la dépression
Signes et symptômes d’une dépression: comment reconnaître la dépression
La dépression peut parfois donner l’impression d’être « l’éléphant dans la pièce ». Lorsque l’on traverse un épisode dépressif, il peut être difficile de se concentrer sur autre chose, mais parler d’une expérience aussi personnelle avec d’autres personnes peut toutefois être intimidant.…

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La vie reviendra-t-elle à la normale après l’administration du vaccin contre la COVID-19?
La vie reviendra-t-elle à la normale après l’administration du vaccin contre la COVID-19?
Avec le déploiement du vaccin contre la COVID-19 partout au Canada, la vie après la pandémie devient de plus en plus imaginable. C’est une victoire majeure pour la communauté scientifique et pour tous les Canadiens. Toutefois, le vaccin n’est qu’un…

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Six causes d’une baisse de la libido et comment les corriger
Six causes d’une baisse de la libido et comment les corriger
La libido peut être un indicateur de votre état de santé général. Il est normal de se sentir parfois démotivé lorsqu’il est question de relations sexuelles. Toutefois, si votre libido est constamment inférieure à ce que vous aimeriez, il vaut…

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Qu’est-ce que le vaccin contre la COVID-19?
Qu’est-ce que le vaccin contre la COVID-19?
Quelques termes courants sont utilisés lorsqu’on parle du vaccin contre la COVID-19. Vous avez peut-être entendu les termes suivants : Vaccin Les vaccins contiennent généralement une partie d’un virus, d’une bactérie ou d’un organisme pathogène qui est mort ou affaibli. Les…

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Ce que nous savons en ce moment à propos des vaccins et de l’immunité contre la COVID-19
Ce que nous savons en ce moment à propos des vaccins et de l’immunité contre la COVID-19
Au cours des prochains mois, des personnes partout au pays recevront le vaccin contre la COVID-19. Comme la COVID-19 est attribuable à un nouveau virus, la communauté scientifique continue de répondre à certaines questions sur la façon dont le vaccin…

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Pourquoi l’hiver me rend-il si triste?
Pourquoi l’hiver me rend-il si triste?
L’hiver, avec son ciel gris et son temps froid, déprime bon nombre d’entre nous. Cette année, nous composons également avec le stress lié à la COVID-19. Avec cette combinaison difficile, il est important de prendre soin de notre santé mentale…

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