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Est-ce normal de se parler à soi-même?
Est-ce normal de se parler à soi-même?
Plusieurs personnes tiennent un monologue intérieur. Vous savez, cette discussion sur la liste des choses à faire ou les conversations que l’on n’aura jamais avec son ex. Cependant, ça ne se passe pas tout le temps dans la tête. On…

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10 conseils pour garder l’esprit tranquille
10 conseils pour garder l’esprit tranquille
Tout le monde s’inquiète de temps à autre, que ce soit à l’aube d’une grosse présentation ou dans l’attente d’une nouvelle importante. Quelle que soit la raison, c’est normal de s’en faire un peu. Toutefois, lorsqu’on s’inquiète pour tout ou…

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Pourquoi les migraines et le stress vont-ils si souvent de pair?
Pourquoi les migraines et le stress vont-ils si souvent de pair?
Les migraines surviennent aux pires moments, souvent avant un examen ou une échéance professionnelle importante. L’anticipation de longues heures de souffrance est horrible. C’est encore plus fâcheux lorsque le stress est à l’origine de la migraine. Pourquoi les migraines et…

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Réactions allergiques au vaccin contre la COVID-19
Réactions allergiques au vaccin contre la COVID-19
La distribution des vaccins contre la COVID-19 au pays nous rapproche du moment où le virus ne sera qu’un mauvais souvenir. Quelques personnes vaccinées ont signalé des réactions allergiques. Même si les allergies aux vaccins sont peu fréquentes, elles ne…

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Les 5 commandements pour les hommes qui souhaitent vieillir en santé
Les 5 commandements pour les hommes qui souhaitent vieillir en santé
L’espérance de vie des hommes est inférieure d’environ quatre ans à celle des femmes, notamment parce qu’elles ont tendance à mieux manger, à moins boire et à se protéger du soleil. Même si le vieillissement est inévitable, certains comportements…

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D’où vient l’obsession pour le régime cétogène et que recommandent les médecins?
D’où vient l’obsession pour le régime cétogène et que recommandent les médecins?
Les régimes pauvres en matières grasses n’éliminent pas la graisse corporelle. Jusqu’à récemment, il était généralement admis que la perte de poids passait par une alimentation faible en matières grasses. Puis, le régime cétogène a envahi la culture populaire et…

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Faits et mythes sur le VPH
Faits et mythes sur le VPH
L’été est la saison favorite de beaucoup de gens pour former de nouveaux liens romantiques, mais rappelez-vous que c’est aussi la saison favorite d’un virus hautement contagieux de la famille des ITS, le virus du papillome humain, ou…

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J’ai reçu un diagnostic de cancer. Quelles questions devrais-je poser?
J’ai reçu un diagnostic de cancer. Quelles questions devrais-je poser?
Peu de gens s’attendent à recevoir un diagnostic de cancer. Le choc de la nouvelle peut souvent nous laisser paralysés, incertains quant à la suite des choses, comme si nous ne savions plus vers qui nous tourner. Le simple fait…

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Les facteurs de risque du cancer du sein
Les facteurs de risque du cancer du sein
Chaque maladie présente son lot de facteurs de risque. Les facteurs de risque, d’ordre génétique ou environnemental, sont ce qui nous rend plus vulnérables à certains problèmes de santé. Les facteurs de risque environnementaux sont tous les éléments qui entrent…

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Prendre soin de sa santé mentale : des habitudes qui fonctionnent
Prendre soin de sa santé mentale : des habitudes qui fonctionnent
Le parcours de santé mentale de chacun comporte un élément de découverte de soi. Lorsqu’il s’agit d’établir vos habitudes quotidiennes pour prendre soin de votre santé mentale, il n’existe pas qu’une seule bonne méthode. Pour adopter des habitudes efficaces pour…

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