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J’ai reçu un diagnostic de cancer. Quelles questions devrais-je poser?
J’ai reçu un diagnostic de cancer. Quelles questions devrais-je poser?
Peu de gens s’attendent à recevoir un diagnostic de cancer. Le choc de la nouvelle peut souvent nous laisser paralysés, incertains quant à la suite des choses, comme si nous ne savions plus vers qui nous tourner. Le simple fait…

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Les facteurs de risque du cancer du sein
Les facteurs de risque du cancer du sein
Chaque maladie présente son lot de facteurs de risque. Les facteurs de risque, d’ordre génétique ou environnemental, sont ce qui nous rend plus vulnérables à certains problèmes de santé. Les facteurs de risque environnementaux sont tous les éléments qui entrent…

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Prendre soin de sa santé mentale : des habitudes qui fonctionnent
Prendre soin de sa santé mentale : des habitudes qui fonctionnent
Le parcours de santé mentale de chacun comporte un élément de découverte de soi. Lorsqu’il s’agit d’établir vos habitudes quotidiennes pour prendre soin de votre santé mentale, il n’existe pas qu’une seule bonne méthode. Pour adopter des habitudes efficaces pour…

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5 conseils pour vous aider à vous endormir tous les soirs
5 conseils pour vous aider à vous endormir tous les soirs
Si vous faites partie des millions de Canadiens qui ont du mal à s’endormir et à rester endormis, cet article s’adresse à vous. Nous avons déjà abordé les raisons pour lesquelles le sommeil est important et les

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Six raisons pour lesquelles vous vous réveillez la nuit
Six raisons pour lesquelles vous vous réveillez la nuit
Le sommeil est un élément essentiel de votre santé générale. Les adultes ont besoin d’environ 7 à 9 heures de sommeil chaque nuit pour être pleinement reposés. Mais au Canada, seulement 50 % des adultes s’endorment et restent endormis sans difficulté.…

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Les bienfaits pour la santé mentale de l’exercice et de la course à pied
Les bienfaits pour la santé mentale de l’exercice et de la course à pied
Si vous êtes un coureur, vous avez probablement entendu parler de l’« euphorie du coureur ». Il s’agit de la sensation convoitée qui survient parfois après une course difficile. Lorsque cela se produit, le coureur ressent moins de douleur physique et de…

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Conseils sur la santé cardiaque
Conseils sur la santé cardiaque
Les maladies cardiaques sont la deuxième cause de décès chez les Canadiens. Cependant, selon la Fondation des maladies du cœur et de l’AVC du Canada, huit cas de maladies cardiaques sur dix sont évitables. Il existe de nombreuses façons…

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Signes et symptômes d’une dépression: comment reconnaître la dépression
Signes et symptômes d’une dépression: comment reconnaître la dépression
La dépression peut parfois donner l’impression d’être « l’éléphant dans la pièce ». Lorsque l’on traverse un épisode dépressif, il peut être difficile de se concentrer sur autre chose, mais parler d’une expérience aussi personnelle avec d’autres personnes peut toutefois être intimidant.…

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La vie reviendra-t-elle à la normale après l’administration du vaccin contre la COVID-19?
La vie reviendra-t-elle à la normale après l’administration du vaccin contre la COVID-19?
Avec le déploiement du vaccin contre la COVID-19 partout au Canada, la vie après la pandémie devient de plus en plus imaginable. C’est une victoire majeure pour la communauté scientifique et pour tous les Canadiens. Toutefois, le vaccin n’est qu’un…

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Six causes d’une baisse de la libido et comment les corriger
Six causes d’une baisse de la libido et comment les corriger
La libido peut être un indicateur de votre état de santé général. Il est normal de se sentir parfois démotivé lorsqu’il est question de relations sexuelles. Toutefois, si votre libido est constamment inférieure à ce que vous aimeriez, il vaut…

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