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10 signes avant-coureurs d’une dépression
10 signes avant-coureurs d’une dépression
Il est parfaitement normal de se sentir triste parfois. Lorsque nous traversons une période difficile, la tristesse nous permet de faire notre deuil. Ceci étant dit, être triste, ce n’est pas la même chose qu’une dépression. La dépression est un…

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Quatre tests médicaux que les hommes ne devraient pas prendre à la légère
Quatre tests médicaux que les hommes ne devraient pas prendre à la légère
Quoiqu’il est tentant d’attendre que quelque chose n’aille pas avant d’aller voir un médecin, vous pouvez être plus vigilant et proactif. Ne prenez pas les tests annuels de routine à la légère. En effet, ceux-ci peuvent vous aider à identifier…

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À quoi s’attendre lors de la réouverture du Canada : quelques conseils utiles sur la manière de s’adapter à la nouvelle norme
À quoi s’attendre lors de la réouverture du Canada : quelques conseils utiles sur la manière de s’adapter à la nouvelle norme
Avec l’arrivée de l’été, beaucoup d’entre nous se sentent cloîtrés chez eux. La tentation est forte de sortir, de se faire couper les cheveux et de se retrouver sur une terrasse. Maintenant que les gouvernements provinciaux mettent en œuvre leurs…

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Comment prendre soin de soi tout en respectant la distanciation sociale
Comment prendre soin de soi tout en respectant la distanciation sociale
Pour un grand nombre d’entre nous, la pandémie de COVID-19 a apporté un lot de mauvaise humeur, d’anxiété et de dépression. Si vous éprouviez des problèmes de santé mentale avant la pandémie, l’isolation a rendu l’accès à vos services et…

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10 façons d’améliorer votre santé mentale pendant la COVID-19
10 façons d’améliorer votre santé mentale pendant la COVID-19
Il est parfaitement naturel de ressentir du stress et de l’anxiété pendant la pandémie de COVID-19. Nos vies ont grandement changé, très rapidement. L’isolement volontaire ne facilite pas la situation. Plutôt que d’interagir avec leurs amis et leur famille, de…

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Prenez soin de votre santé physique et mentale pendant la COVID-19
Prenez soin de votre santé physique et mentale pendant la COVID-19
Prendre soin de votre santé physique et mentale est l’une des meilleures façons de garder votre équilibre pendant la pandémie de COVID-19. Mais comment y arriver en respectant la distanciation physique? Voici quelques astuces essentielles qui faciliteront votre adaptation. Recherchez…

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Comment prendre soin de parents âgés pendant la pandémie de COVID-19
Comment prendre soin de parents âgés pendant la pandémie de COVID-19
Nous savons que les risques de complications de la COVID-19 sont plus élevés pour les personnes âgées de plus de 60 ans ou atteintes d’un problème de santé sous-jacent. Vous faites peut-être déjà les courses pour vos parents de…

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Protégez-vous du coronavirus en rehaussant votre système immunitaire
Protégez-vous du coronavirus en rehaussant votre système immunitaire
Comme il n’existe présentement aucun remède contre la COVID-19, vous vous demandez probablement ce que vous pouvez faire pour éviter de contracter la maladie, à part vous laver les mains rigoureusement et éviter les foules. Rehausser son système immunitaire est…

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Coronavirus : tout ce que vous devez savoir
Coronavirus : tout ce que vous devez savoir
Au cours des dernières semaines, vous avez sûrement entendu parler à de nombreuses reprises du coronavirus (COVID-19). Cette maladie respiratoire, qui a fait plus de 3 000 morts jusqu’à présent, a débuté dans la ville chinoise de Wuhan, et s’est depuis propagée…

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